Die 12 Essenzen
Die 12 Chrosikre-Essenzen sind aufgeteilt in vier Element-Gruppen.
Jede Essenz dient als visueller Anker: Naturmotiv und Essenzwort lenken die Aufmerksamkeit, die Impulsfragen regen zur Reflexion an, die Achtsamkeitsübungen unterstützen bewusstes Innehalten.
